Avoir une envie folle de progresser dans sa pratique de yoga, sans comprendre ce qui limite notre progression,

c'est un peu le truc le plus frustrant du monde đŸ€“


Comme je te comprends : je me suis longtemps retrouvée dans cette situation à me comparer avec d'autres yogis qui semblaient pratiquer beaucoup moins que moi, et pourtant, maitrisaient les postures avec beaucoup plus d'aisance et de facilité !


😅 Passer des heures sur son tapis à tenter d'assouplir ses hanches pour passer ce fameux middle split


😛 Baver sur les photos instagram en se demandant comment faire pour atteindre ce superbe backbend


đŸ„č Se faire mal parfois, Ă  vouloir aller trop loin, sans vraiment comprendre l'origine de sa limitation


😍 Zieuter du cĂŽtĂ© de ce super programme qui vous promet d'avoir votre grand Ă©cart en 5 jours au prix d'un voyage Hawaiien



J'ai moi-mĂȘme beaucoup galĂ©rĂ© Ă  comprendre pourquoi certaines postures de yoga me rĂ©sistaient Ă©tant une Ă©lĂšve plutĂŽt assidue et rĂ©guliĂšre dans ma pratique... avant de dĂ©couvrir la magie du yoga fonctionnel !



J'ai eu l'impression de travailler comme un forcenée ... à pratiquer des heures et des heures par semaine pour ne pas avoir les résultats à hauteur de mes efforts, et surtout, par finir par une grosse blessure à l'épaule qui me suivra plus de 2 ans.


En 2021, j'ai tapé du poing sur la table et j'ai décidé de revoir toute mon approche du yoga afin de mieux comprendre pourquoi mon corps limitait les postures de yoga dans lesquelles je souhaitais pouvoir entrer.


J'ai alors intégré dans ma vie une approche fonctionnelle du yoga, qui a, littéralement révolutionné ma pratique, mes progrÚs, mon mindset.

Depuis l'intégration d'un style fonctionnel à ma pratique, je n'ai jamais été aussi forte, souple et fiÚre de ce que mon corps est capable de faire.


Je n'ai également jamais été aussi bienveillante envers mon corps. Je ne souffre plus de blessures physiques liées à ma pratique.



Bref, le yoga fonctionnel est un peu le yoga que tout le monde pratiquera dans 15 ans en France, mais on prend une longueur d'avance 😁





C'est pour vous si vous en avez marre de ne pas savoir pourquoi certaines postures de yoga vous rĂ©sistent, et que vous ĂȘtes prĂȘt Ă  :


✔ Comprendre les diffĂ©rents types de limitations que vous pouvez rencontrer pendant votre pratique


✔ RĂ©aliser un audit de chacune des parties de votre corps pour faire comme un Ă©tat des lieux de vos capacitĂ©s en terme d'amplitude de mouvements


✔ Savoir quand s'arrĂȘter pour ne pas aller trop loin dans la posture et risquer la blessure


✔ Ouvrir son esprit Ă  l'anatomie appliquĂ©e au yoga pour une meilleure comprĂ©hension du corps


Un concept pédagogique pour t'aider à appliquer mes conseils sur ton propre corps


✔ 11 vidĂ©os de formation + 4 vidĂ©os de pratique, avec des formats courts pour rendre l'information digeste !


đŸ‘‡đŸŒ


✔ 2 vidĂ©os d'introduction thĂ©orique

d'initation au concept du yoga fonctionnel (entre 20 et 40 minutes par vidéo)


✔ 9 vidĂ©os d'application sur 3 corps diffĂ©rents afin que tu puisses te reconnaĂźtre en chacun de nos corps (entre 5 et 20 minutes par vidĂ©o)


+ Bonus đŸ’ȘđŸœ 4 vidĂ©os de pratique extraite du programme Level Up ton Yoga, pour appliquer les conseils au sein mĂȘme de ta pratique de yoga !


Je te laisse faire un petit tour au sein du Starter Pack pour te rendre compte đŸ”„


Important â€ïžâ€đŸ”„


✅Tu peux te procurer le Starter Pack Ă  n'importe quel moment de l'annĂ©e pour commencer Ă  ton rythme !


✅ Lorsque tu achùtes le Starter Pack, il est disponible à vie ! Il n'y a pas de date limite 😁


✅ Aprùs ton achat, tu recevras automatiquement dans ta boite mail tes accùs pour te connecter à la formation


& si tu as la moindre question, tu peux me contacter sur Instagram ou directement par mail laurane@flowyourmind.fr


Pour obtenir le Starter Pack đŸ‘‡đŸŒ

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DĂ©tails de l'offre

Peut-on démarrer à tout moment le starter pack ?

Oui totalement, la formation est disponible à l'année. Tu peux la commencer quand tu le souhaites. C'est une formation à faire en totale autonomie. Elle est composée de 15 vidéos à faire à ton rythme.

Comment fonctionne la formation exactement ?

La formation est composée de 11 vidéos théoriques et de 4 vidéos pratiques.

La formation se déroule en 3 phases :

- Phase 1 : Comprendre ce qu'est le yoga fonctionnel ? (2 vidéos entre 20 et 45 minutes)

- Phase 2 : Comprendre nos limitations anatomiques ( 9 vidéos entre 5 et 20 minutes)

- Phase 3 : Mettre en pratique, adapter nos postures (4 vidéos de pratique de yoga entre 40 et 60 minutes)



Combien de temps ai-je accĂšs Ă  la formation ?

À vie ! En achetant la formation, vous en conservez un accùs à vie et avez ainsi le temps d'avancer à votre rythme.

La formation est-elle adaptée à un pratiquant qui débute le yoga ?

Tout à fait ! C'est d'ailleurs super de pouvoir avoir cette approche du yoga dÚs vos débuts pour prendre de belles habitudes dans votre pratique !

J'ai peur de ne pas aller au bout de la formation

J'ai pensé cette formation pour qu'elle soit trÚs ludique et express ! Les formations de vidéos sont courtes pour vous aider à ne pas perdre votre concentration ! L'objectif est que vous puissiez vous reconnaitre en chacun de nos corps, comme si vos étiez dans la piÚce avec nous !

Je suis intéressé.e par ta formation signature LEVEL UP 2.0, le starter pack est-il un bon début ?

J'ai pensé le starter pack pour qu'il soit une introduction au programme LEVEL UP 2.0, mon programme d'anatomie appliquée au yoga. En effet, le programme Level Up étant assez poussé en étude anatomique, le starter pack est une belle introduction avant de te lancer dans l'aventure Level Up !