➡️ Je te propose chaque mercredi soir à 18h15, de me rejoindre sur ton tapis, au sein du Club Fonctionnel, pour une heure de cours ⚙️.

Le club accompagne un groupe de 9 pratiquants maximum, souhaitant explorer une approche moderne du yoga vinyasa.

➡️ Mon approche du yoga est fonctionnelle. J'enseigne une pratique moderne, ancrée dans une vision évolutive et adaptée, dont l'objectif est de développer à la fois force, souplesse, coordination et équilibre.

Le but ? Un corps résilient, capable et prêt à s’adapter aux exigences du quotidien. 💪✨ Alors que tu sois danseur.se, runner, crossfitter, pole dancer ou yogi à la recherche d'une pratique moderne, le yoga fonctionnel accompagnera ton corps dans le développement et l’optimisation de tes compétences.

➡️ Chaque mois, je te propose de participer "aux bulles yoga".

🧐 "Une bulle yoga" c'est quoi ? Une série de 4 ou 5 (nombre variable en fonction des mois) cours de yoga qui se déroulent sur 1 mois. Ces bulles permettront aux participants d'explorer une thématique précise autour de l'approche fonctionnelle.

✅ Libre à toi de participer à la bulle yoga complète (de prendre la série de cours), ou de simplement venir à un seul cours.

Je privilégie toujours la régularité, car il n’y a pas de secret : c’est ainsi que l’on progresse 🤍.

Et soyons honnêtes, c’est aussi bien plus intéressant pour moi d’accompagner des yogis que je connais et qui sont investis dans le processus. 😊

✅ Les cours durent 60 minutes, accessibles à tous les niveaux (hors grand débutant en yoga, veuillez m'envoyer un message avant).

La salle ouvre ses portes à 18h. Nous commencerons la pratique au plus tard à 18h15 afin de libérer la salle à 19h15. Si tout le monde est là plus tôt, on démarrera en avance pour vous offrir un peu de temps en plus 🤗.

🕐 Quand ? Tous les mercredis du mois de mai à 18h15 (heure de début de cours)

📍Où ? À l'air familiale (aux grands hommes) : 73 rue condillac 33000 bordeaux

⌛️ Durée du cours ? 60 minutes (souvent 70/80 minutes on prend le temps 😉) (l'arrivée se fait à partir de 18h, 10-15 minutes avant le début du cours) pour s'installer tranquillement

Bulle 1 ➡️ Mercredi 7 mai : FULL SOLAR PRACTICE 🔥 (90 minutes)

Viens pratiquer le flow complet que tu connais et que tu aimes — avec quelques nouvelles idées et subtilités pour pimenter l’expérience ! Ce cours est la base de notre pilier Vinyasa dans le système Awakening Yoga. Il est donc important de le connaitre par coeur pour créer un rituel de pratique à partir de cette base. Viens la pratiquer en présentiel pour profiter de l'énergie de groupe ! 🔥

Bulle 2 ➡️ Mercredi 14 mai : STRETCH x MOBILITY : WHERE IS MY SPLIT ?

Un cours 100% dédié à l’assouplissement et à la mobilité active, spécialement conçu pour travailler vers ton grand écart (split). On va mixer étirements profonds et exercices de mobilité "active" pour se diriger vers cette fameuse posture sans créer de compensation et de se risquer à la blessure. Ici, pas de recherche de la "pose parfaite" : on construit un corps mobile, fort ET souple, prêt à explorer le mouvement en profondeur et en conscience. Que tu sois à des kilomètres du sol ou à deux doigts du grand écart, ce cours est là pour te faire avancer, pas à pas.

Bulle 3 ➡️ Mercredi 21 mai : LADDER FLOW IN A MANDALA

Avec le Ladder Flow, on construit progressivement une séquence à partir de mouvements familiers, pour te permettre de lâcher le mental et de te laisser porter par la musique, soigneusement sélectionnée pour sublimer ta pratique. Le séquençage se déploiera en forme de mandala, t'invitant à explorer tout ton potentiel créatif et à bouger à 360°, dans une expérience immersive, intuitive et libératrice.

Objectif : sortir de la performance, entrer dans le ressenti, et retrouver le plaisir brut du mouvement.

Bulle 4 ➡️ Mercredi 28 mai : STRENGTH x ARM BALANCE PLAYGROUND

Un cours qui prendra des airs d’atelier pour explorer certains équilibres sur les mains et arm balances.
On travaillera en profondeur la Cross Pose, sa variation sur une jambe, ainsi que la Funk Pincha — sans oublier quelques surprises qui se glisseront au fil du flow.
Chaque séquence est pensée pour construire force, engagement et conscience corporelle, et t’amener naturellement vers ces postures complexes.

Peu importe ton niveau, que tu maîtrises déjà ou que tu sois en pleine découverte : l’essentiel, c’est de venir avec l’envie d’essayer, de tomber, de te relever... et de kiffer le processus.

Bulle 5 ➡️ Mercredi 4 juin : VINYASA FLOW : ENERGY MOVES TO RELEASE !

Un flow puissant, fluide et libérateur pour faire circuler l’énergie et relâcher tout ce qui te retient.
On enchaîne les mouvements en rythme avec le souffle, on crée de l’espace dans le corps et dans la tête, et on laisse partir les tensions accumulées.
Chaque séquence est pensée pour allier dynamisme, présence et lâcher-prise, avec des transitions créatives et organiques qui te reconnectent à ton flow naturel.

Objectif : Recharger ton énergie, libérer ce qui doit partir, et ressortir plus léger. Plus vivant. Plus aligné.

1. Les tarifs pour être membre du Club

➡️ Une bulle / Un cours à l'unité : 20 euros TTC

➡️ La bulle complète (5 cours) : 80 euros TTC /16 euros le cours

BON À SAVOIR ⬇️

✅ Les cours sont semi-privés : 9 personnes maximum. Vous serez donc ajusté avec précision. Ce qui n'est pas le cas dans un cours de 20 élèves ou la qualité n'est pas la même.

🚫 Aucun engagement de durée.

✅ Si tu souhaites participer à plusieurs cours sans prendre la bulle complète, il te suffit de renouveler l'opération d'achat plusieurs fois 🙃.

2. Séléctionne l'option souhaitée

POLITIQUE D'ANNULATION

Pour une bulle / 1 cours unique acheté :

✅ Remboursement total si je suis prévenue 48h avant le début du cours

❌ Aucun remboursement ne sera effectué si je suis prévenue moins de 48h avant le début du cours (toutes raisons confondues)

Pour la bulle complète / 5 cours achetée :

❌ Si vous achetez la bulle complète, aucun remboursement de cours ne sera effectué si vous ne pouvez pas venir à un cours

✅ Dans ce cas, préférez prendre les cours à l'unité merci pour votre compréhension (sinon je ne m'en sors pas avec les remboursements, ce n'est intéressant pour personne, ni vous, ni moi).

3. Je te laisse remplir tes informations

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