❤️ Programme EXCLUSIF ❤️
sur La Famille Online Yoga
Pendant 2 mois, Laurane vous propose de pratiquer toutes ses séquences préférées, une sélection personnelle qui compose sa propre pratique 🤗.
De quoi sûrement inspirer et rebooster votre propre pratique 💜.
Du 17 septembre au 13 novembre
➡️ uniquement sur La Famille Online sur la plateforme
Les Favoris de Laurane 🩵
Une sélection des pratiques préferées de votre Lolo 🥰
Pendant 2 mois, je vous propose de pratiquer toutes mes séquences préférées, celles qui composent ma propre pratique personnelle 🤗.
Pourquoi ce programme ? Parce qu'en 8 ans d'enseignement et 12 ans de pratique perso, j'ai créé des centaines et des centaines de cours, mais il y en a certains vers lesquels je reviens sans arrêt 🥰.
Des transitions, des séquences qui me font vibrer encore et encore. J'espère qu'elle pourront à ton tour t'inspirer et te faire vibrer autant que moi.
Il ya certain des cours que je n'avais jamais osé partager tels quels, parce qu'ils sont nés de ma pratique et pas forcément construits pour "plaire au plus grand nombre".
J'avais envie, pour une fois, d'arrêter de me demander ce qui allait le mieux fonctionner pour vous, et de vous transmettre directement ce qui fonctionne pour moi 😉.
Bref, ce programme est un condensé de tout ce que j'aime pratiquer : du yoga fonctionnel, du flow, du mellow, un peu de mobilité, des séquences qui prennent le temps d'explorer le mouvement.
C'est probablement le programme le plus personnel que j'ai créé jusqu'ici. J'espère qu'il te plaira !
Rejoignez-moi sur le tapis pendant ces 2 mois, pour pratiquer avec moi 🤗.
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🔥 Ce que tu vas y trouver :
1 à 2 nouvelles pratiques sortiront chaque semaine (un mixte de VOD et de pratiques LIVES qui seront disponibles en replay)
Des LIVES de 1h-1h15 en direct : les mercredis matins à 7h30, les mercredis soirs à 18h45, ou les dimanches soir à 18h (voir le planning ci-dessous)
Des professeurs aux horizons différents qui te proposeront également leur pratique personnelles favorites 😻!
💜 Voici le programme que te réserve pour Laurane Favoris :
👉 Comment nous rejoindre pour suivre Laurane Favoris :
➡️ Le programme est disponible uniquement sur La Famille Online Yoga Studio (ma plateforme) avec l'abonnement de ton choix (1, 3 mois ou 1 an sans engagement).
👉 Tu peux prendre le pass 3 mois à 89 euros pour suivre Short Break, le programme commence le 17 septembre juin et se termine le 13 novembre.
(+) En rejoignant Laurane Favoris sur La Famille, tu bénéficies également des autres programmes disponibles sur la plateforme (+ de 300 vidéos).
Le programme est disponible le temps de ton abonnement, soit 3 mois avec le pass 3 mois par exemple.
Mais d’ailleurs qui suis-je ?
Moi c’est Laurane, je suis prof de yoga depuis 8 ans, et pratiquante depuis que j’ai 17 ans (autant dire : ça commence à faire 😅).
J'ai crée La Famille Online Yoga il y a maintenant 6 ans, et plus de 1500 pratiquants ont été avec moi sur la plateforme.
C'est un espace ou je regroupe tous mes cours en ligne, pour les yogis curieux d'aborder la pratique de yoga avec plus de modernité.
Un espace où tu peux bouger intelligemment, selon ton énergie du jour, ton corps, tes besoins. Un endroit où on ne te demande pas forcément d’être la/le plus souple, mais d’être honnête avec toi-même, physiquement et émotionnellement.
Pourquoi une approche moderne et fonctionnel ? Parce qu’après des années de pratique intense, mon corps m’a lâché : j'expérimentais des douleurs chroniques dûes à ma pratique de yoga. J'étais devenue trop souple, pas assez de force. J’ai dû tout mettre en pause pendant 2 ans. Et c’est cette approche moderne qui m’a permis de revenir, différemment. Il m'a également aidé à pouvoir aujourd'hui courir un semi-marathon, faire de l'hyrox, du crossfit, surfer... et c'est le seul type de yoga qui me la autorisé.
Mes cours sont inspirés de mes nombreuses pratiques sportives et sont adaptés à tout ceux qui veulent un corps CAPABLE : Capable de bouger, de marcher, de courir, de soulever des poids, de surfer, de faire de l'accrobranche...
LA FAMILLE ONLINE YOGA a déjà vu passer plus de 1000 pratiquants 💘
Les professeurs qui t'accompagnent sur La Famille Online Yoga Studio
Laurane Landry → La fondatrice de LA FAMILLE ONLINE YOGA
Laurane enseigne la vinyasa, la mobilité fonctionnelle, le hatha et le yoga restauratif depuis maintenant plus de 8 ans. Formée en yoga, biomécanique, et mouvement fonctionnel, elle propose une approche précise, intelligente et accessible du corps en mouvement — sans dogme, sans bullshit.
Son enseignement est précis, joyeux et sans chichi.
Au fil des années, elle a guidé des centaines d’élèves dans leurs pratiques, leurs progressions techniques et leurs formations.Son truc : rendre le complexe clair, le technique fun, et toujours respectueux de l’intégrité du corps.
Sa méthode et son style de séquençage sont principalement influencés par ses professeurs et mentors : Patrick Beach, Carling Harps et Jason Crandell — une approche à la fois moderne, technique et incarnée.
Hélène Watkins → Professeur en Yin Yoga, Kundalini & Bain Sonore
Enseignante et formatrice de Yoga, Helen est une experte des pratiques douces : Yin Yoga, relaxation sonore, méditation…
Sa passion pour la médecine traditionnelle chinoise infuse chacun de ses cours, pensés comme de vraies expériences holistiques — pour ralentir, respirer, écouter.
Son mantra ? Partager au plus grand nombre l’art de la douceur, de l’écoute, du “moins mais mieux” — sur le tapis, dans ses retraites, dans ses cours… et à travers son podcast dédié à l’art de vivre Yin...
Aurélie Poles → Professeur en Vinyasa et Flexibilité Fonctionnelle
Ancienne danseuse pro, Aurélie commence à enseigner le yoga dans les studios londoniens avant de poser son tapis à Bordeaux (et de parcourir la ville à vélo de cours en cours).
Entre retraites, formations 200h en France, à Bali, puis deux ans d’aventure en Australie et en Nouvelle-Zélande, elle affine son approche : moderne, créative, décomplexée — mais toujours ancrée dans la tradition.
De retour en France en 2025, elle se consacre à son enseignement : créer des flows dynamiques, de la respiration, du renfo, et une vraie lecture fonctionnelle du corps.
Laura Guervin → Professeur de Yoga & praticienne en Ayurvéda
Professeur de Yoga & praticienne en Ayurveda, Laura accompagne les femmes à retrouver un équilibre profond à travers le yoga et les principes de l'Ayurveda.
Sa propre transformation digestive, hormonale, nerveuse, l'a emmené çà créer des cours de Yoga Ayurvédique pensés saison par saison.
En été, la pratique que Laura vous proposera est conçue pour calmer Dosha Pitta (feu) : postures, respirations et intentions choisies pour rafraichir l'énergie et retrouver de la légèreté.