Mini-formation de 3 jours pour enrichir tes cours de yoga et repartir avec plein de nouveaux exercices issus de la mobilité fonctionnelle.
3 jours de live destinés aux professeurs de yoga
Dates : En live le 28,29,30 avril à 10h (Durée 1h30)
Replay disponible + groupe de discussion
17 euros pour participer aux 3 lives
Jour 1 : Associer la mobilité fonctionnelle à un cours de vinyasa
Un cours de yoga vinyasa d'une heure avec 30 minutes de débriefing et de Q&A pour t'apprendre à intégrer 5 exercices précis de mobilité fonctionnelle à tes cours de yoga dynamique
Jour 2 : Se créer une boîte à outils de séquences fonctionnelles
Un atelier de 1h30 pour décortiquer avec toi 5 séquences complètes mêlant yoga & mobilité fonctionnelle - directement utilisable dans tes propres cours - (avec des adaptations accessoires pour tous tes élèves)
Jour 3 : Garder un cours inspirant, philosophique et émotionnel associé à la technicité de la mobilité.
Un cours d'1h30 où mobilité, vocabulaire anatomique et profondeur philosophique coexistent. Un endroit inspirant pour apprendre à entremêler le monde du subtil et de la maitrise scientifique.
L'Atelier du Yoga Moderne s'adresse aux professeurs qui veulent questionner leur façon d'enseigner, retrouver de l'élan, et repartir avec des outils concrets à tester dès le prochain cours.
🔵 Un cours en live de 1h30 (pratique + théorie & Q&A) chaque jour du mardi 28 au jeudi 30 avril à 10h00
Le cours aura lieu sur ZOOM
🔵 Replay disponible (sans date de validité)
🔵 Un groupe de discussion ouvert pendant les 3 jours pour poser toutes tes questions (jusqu'au 13 mai uniquement)
La participation est de 17€. J'ai décidé de ne plus proposer ce format gratuitement (comme je l'ai fait pendant 5 ans 🩵). Une petite contribution financière qualifie mieux les personnes qui ont vraiment envie de creuser le sujet, me soutenir dans ce que je fais, et c'est ce qui rend le groupe plus riche pour tout le monde : ça vous motive à venir ou à regarder le replay, contrairement à la gratuité.
Hello, moi c'est Laurane 🫶🏽
J'enseigne le yoga depuis plus de 8 ans et je le pratique depuis mes 18 ans. J'ai débuté à Paris avec une pratique très intensive : Vinyasa, Ashtanga, Rocket Yoga, inversions...
J'étais accro au mouvement, et surtout à la progression.
Jusqu'au jour où deux ans de tendinite à l'épaule m'ont empêchée de pratiquer. C'est là que j'ai découvert la mobilité fonctionnelle, le FRC, l'Awakening Yoga, toutes ces approches modernes qui existaient à l'étranger mais étaient quasi absentes en France.
Ma pratique a totalement changé, mon corps s'est réparé, et j'ai commencé à diversifier mes pratiques sportives : surf, pole dance, crossfit. Mon enseignement a naturellement suivi.
J'ai alors décidé de transmettre aux yogis francophones ce que ces approches modernes pouvaient apporter et comment les intégrer concrètement à un cours de yoga.
Depuis, j'ai formé des centaines de profs à travers Level Up Ton Yoga, mon programme phare. Je l'ai fermé il y a 6 mois, volontairement, pour reconstruire des accompagnements encore plus ciblés et adaptés à ce que les profs d'aujourd'hui ont vraiment besoin.
L'atelier que je te propose aujourd'hui est le début de ce renouveau.
LEVELUP 100% EN LIGNE 💻
La formation démarre officiellement le 1er mai (mais tu auras l'accès à la plateforme de formation directement après ton achat) et se termine officiellement le 1er octobre.
(Pas de panique : tu gardes l’accès à tout même après cette date ✨)
🕶️ On a volontairement étalé un peu plus que 4 mois, parce que… bah les grandes vacances, quoi. Le rythme peut ralentir, c’est normal. Mais dans tous les cas : tu avances à ton rythme. Pas besoin de tout finir dans les temps.
👉 Tu peux suivre le rythme que je te propose (tu le verras juste en dessous), ou faire à ta sauce, quand c’est le bon moment pour toi.
🎯 Il n’y a aucune deadline, aucune pression. La formation reste dispo à vie (ok… jusqu’à la mort de l’entreprise, mais on est là pour durer 😘).
📦 Le contenu est dense, donc autant le savourer morceau par morceau 👇
1er mai : Démarrage officiel de la formation
➡️ Du 1er mai au 1er juin : Modules Introduction + les essentiels à savoir
📹 Pendant cette période, tu auras aussi accès à des lives exclusifs :
→ Live avec Laurane : "Apprendre à lire les corps de tes élèves".
→ Live avec Ambre Rosain, naturopathe : "Respecter son cycle, honorer son énergie : entreprendre au rythme du féminin".
→ Live avec Anouk Corolleur, professeur de yoga & formatrice
"L’entrepreneuriat aligné : développer son activité de professeur de yoga sans se trahir".
1er juin :
➡️ Du 1er juin au 1er Juillet : Module Hanches & Sacro Iliaque
📹 Pendant cette période, tu auras aussi accès à des lives exclusifs :
→ Live avec Maeva Guichaoua, fondatrice d'Odenzia, créatrice de séjours associant le yoga et l'aventure ! : Créer des expériences qui font vibrer : l’art d’organiser des séjours yoga & aventure
→ Live avec Laurane : Initier la mobilité articulaire grâce aux CARs
1er juillet :
➡️ Du 1er juillet au 1er septembre : Module Genoux & Colonne
📹 Pendant cette période, tu auras aussi accès à des lives exclusifs :
→ Live avec Lisa Esteve, Prof de Yoga & Ex-Coah chez Dynamo Cycling : "Sortir du modèle cours-hebdo : comment élargir ses sources de revenus en tant que prof de yoga"
→ Live avec Laurane : Le yoga fonctionnel sur le tapis : les élements à mettre en avant dans son enseignement
1er septembre :
➡️ Du 1er septembre au 1er octobre : Module Épaule & poignet (+lab)
📹 Pendant cette période, tu auras aussi accès à des lives exclusifs :
→ Live avec Mathieu Boldron, professeur de yoga & formateur : "Optimiser sa communication verbale en cours de yoga : apprendre à transmettre des consignes claires, fluides et engageantes pour mieux accompagner ses élèves"
→ Live avec Laurane : Pratique de clôture et session Q&A pour apprendre, pratiquer et intégrer les principes du yoga fonctionnel. 50H de formation dans ma région de coeur : les Landes. 🌊