3 mois pour faire de la mobilité fonctionnelle une vraie corde à ton arc et l'utiliser dès la rentrée pour moderniser tes cours de yoga

Formation reconnue par l’organisme Yoga Alliance - 30H éducation continue de Mobilité Fonctionnelle

Fin des inscriptions définitive le 13 mai à 00h.

JE REJOINS LA FABRIQUE DU MOUVEMENT

+500 professeurs déjà formés

Si tu lis ces lignes, c'est que tu as déjà écrit le premier chapitre de ton métier de prof de yoga, mais qu'il est sûrement temps de passer second.

Tu as passé il y a quelques temps ton premier 200h Yoga Teacher Training (voir quelques années maintenant), tu as commencé à trouver ta patte, ta manière de transmettre, d'accompagner tes élèves. Mais tu as atteint un premier plafond.

Tu manques de renouvellement et de créativité dans tes séquences. Tu as l'impression de proposer toujours les mêmes postures, les mêmes variations.

Tu puises dans les mêmes séquences, tu réutilises les mêmes transitions, et tu sens que tes cours tournent en boucle. Tu as épuisé ta boîte à outils.

Tu manques de structure pédagogique actualisée, tes méthodes d'enseignement sont pour la majorité issues d'un enseignement traditionnel, pas toujours adapté au nouveau public qui fréquente les cours de yoga : sportifs, sédentaires, personnes âgés...

 Tu as envie d'accompagner tes élèves vers la progression mais tu sens que tu manques d'outils actualisés : Tu vois que certains élèves stagnent depuis des mois, toujours bloqués au même endroit dans les mêmes postures et tu n'as pas vraiment de réponse concrète à leur donner.

Tu observes que tes élèves font face à des blessures répandues dans le monde du yoga et tu ne sais pas toujours comment les éviter. Tendinite d'épaule, douleur au poignet, syndrome du piriforme, lombalgie chronique, tu les vois arriver dans tes cours avec des corps abîmés, parfois abîmés par le yoga lui-même.

Tu vois de plus en plus les limites de la pratique traditionnelle du yoga :  Tes élèves sont de plus en plus souples mais pas forcement plus forts. Tu les vois s'affiner, parfois s'affaiblir, et tu commences à te demander si ce que tu leur proposes les aide vraiment sur le long terme.

La vérité ? C'est que beaucoup de professeurs de yoga manquent d'une structure pédagogique actualisée.

Tes méthodes d'enseignement sont majoritairement issues d'un enseignement traditionnel, la base qu'on t'a toujours apprise (une super base à avoir).

Cependant, ces méthodes ne sont pas toujours adaptées au nouveau public qui fréquente les cours de yoga aujourd'hui : sportifs, gymnastes, danseurs, sédentaires, personnes âgées.

Un public si vaste qu'il peut parfois donner du fil à retordre : savoir quelle séquence proposer, quel exercice choisir, comment s'adresser à un groupe aussi disparate ! Un véritable challenge 😆.

Il y a cependant une discipline dont tous ces profils ont besoin, peu importe leur âge, leur degré de sportivité ou de sédentarité : c'est la pratique de la mobilité fonctionnelle.

Soyons honnêtes : le yoga a en ce moment une image vieillissante qui attire moins qu'avant — après le boom de 2020, on est sur une grosse redescente — tandis que toutes les autres disciplines se mettent à la page. Nous, on stagne, voire on régresse. On le voit avec l'explosion du Pilates et toutes ses variantes, qui a su s'adapter. Contrairement au yoga 😵‍💫. Et ça c'est du à une chose : les mentalités des enseignants qui ne bougent pas.

Il y a 5 ans, j'étais moi aussi dans cette impasse et j'ai du faire un choix.

Hello, moi c'est Laurane 🌼. Je pratique le yoga depuis mes 17 ans ans et je l'enseigne depuis plus de 8 ans.

Après 2 ans d'enseignement à temps plein dans les studios parisiens, je voyais la pratique du yoga qui vieillissait à vu d'oeil.

J'avais l'impression de tourner en boucle dans mon enseignement et surtout, de proposer des méthodes qui n'aidaient pas à 100% le corps de mes élèves dans leur vie de tous les jours.

Je voyais un sérieux problème concernant la création de force. Beaucoup de mes élèves s'affinaient, manquaient de masse musculaire.

Moi qui par ailleurs commençais à m'intéresser à des sports plus explosifs comme la course à pied ou le crossfit et la pole dance, je voyais de plus en plus un véritable problème dans le yoga.

J'en avais moi-même fait les frais avec plus de 2 ans de blessures chroniques liée à ma pratique d'asana.

Pourquoi continuer à enseigner un yoga dont je voyais si clairement les limites ? C'est cette question qui a tout fait basculer.

En 2021, j'ai découvert aux États-Unis la mobilité fonctionnelle.

Une discipline qui, au départ, n'a rien à voir avec le yoga, issue du monde médical et de la rééducation sportive.

Je l'ai expérimentée sur mon corps sur de nombreuses formations et heures de pratique. Puis je l'ai amenée progressivement dans mes cours.

Voyant les bénéfices, sur moi et sur mes élèves, j'ai poussé ma formation jusqu'à suivre un 300h YTT entièrement dédié à l'association mobilité et yoga, avec Patrick Beach, Carling Harps et Jason Crandell.

En France, cette association est encore en marge. La tradition du yoga prime sur des techniques d'enseignement plus actuelles.

Depuis 5 ans, je forme des professeurs de yoga francophones à moderniser leurs méthodes d'enseignement.

Quelques retours de professeurs ayant déjà travaillé avec moi 💙

J'ai formé plus de 500 professeurs de yoga à enseigner un yoga plus moderne, associant mobilité & pratique d'asana traditionnelle, notamment avec ma formation Level Up Ton Yoga que j'ai décidé de clôturer l'an dernier pour repenser un tout nouvel accompagnement, plus spécifique, plus structuré et surtout, plus ludique.

Je suis heureuse de te présenter ma toute nouvelle création

👉 La Fabrique du Mouvement est une expérience ludique et interactive de 3 mois dans laquelle tu participes activement, pas question d'uniquement regarder des vidéos seule dans ton coin.

C'est exactement ce que je reprochais aux formations en ligne classiques, et à Level Up en son temps : ce côté ultra théorique qui finit par ressembler à un cours magistral dont on décroche au bout de 20 minutes.

J'ai pensé cet accompagnement pour qu'il soit vécu comme une vraie expérience, fun, participative, pleine de challenges et de pratique à vivre pendant tout l'été 2026.

Pour qu'à la rentrée, tu puisses proposer une version actualisée, incarnée et moderne de ton enseignement.

Tu pourras y expérimenter des challenges hebdomadaires, des exercices en live à présenter pour te tester avec mon retour immédiat, des conceptions de séquences.

Bref, moins de théorie pour plus d'action !

👉 3 mois d'accompagnement pour faire de la mobilité fonctionnelle une vraie corde à ton arc et l'intégrer concrètement dans tes cours dès la rentrée.

Une formation actionnable dans l'immédiat.

Dès septembre, tu arrives sur ton tapis avec :

→ Une centaine d'exercices de mobilité fonctionnelle à piocher dans ta boite à outils pour construire tes cours.

→ Des séquences de vinyasa qui associent mobilité fonctionnelle et fluidité, pour ne plus jamais tomber en panne d'inspiration et proposer des cours qui surprennent et qui marquent.

→ Des outils concrets d'assouplissement, de renforcement et de mobilisation articulaire pour varier ta façon de préparer les corps de tes élèves.

La promesse : À la rentrée, ton enseignement a une nouvelle couleur. Plus fonctionnel, plus incarné, plus moderne.

Ce que tu vas apprendre, tester et enseigner en 3 mois :

Cet été, tu intègres la mobilité fonctionnelle à ton enseignement. Tes cours d'asana ne seront plus seulement un moment "d'étirement" : ils deviendront des expériences qui renforcent, équilibrent et transforment la manière dont tes élèves habitent leur corps grâce à des exercices de mobilité, de renforcement, d'activation et d'assouplissement.

La Fabrique du Mouvement, c'est 30h de formation qui regroupe :

→ 5 modules en ligne pour maîtriser les outils, les séquences et la pédagogie qui vont transformer tes cours dès la rentrée. Des vidéos théoriques de 20 minutes maximum, pour mieux digérer, rester concentrée, et passer rapidement à la pratique.

→ 2 lives de 2h par mois avec Laurane pour pratiquer et surtout mettre en pratique. Un live par mois sera entièrement dédié à la pratique guidée avec atelier, et un second live sous forme de jeu pour que tu puisses enseigner à ton tour (Yoga Chef 👩‍🍳, Séquence Lab, Montre-moi comment tu l'enseignes 🎥). Des formats ludiques et concrets pour progresser en compétences dans l'immédiat.

Les lives auront lieu 2 fois par mois les jeudis de 9h à 11h (planning exact des lives un peu plus loin continue de lire 📖).

🙌🏽 Replay disponible dans les 2h suivants la fin du live et possibilité de regarder en replay et de poser tes questions dans le groupe whatssapp par la suite.

→ Un livret d'étude qui accompagne ta formation et creuse les sujets plus théoriques en soutien des vidéos. Quelque chose à feuilleter, annoter, garder. Un vrai outil de référence que tu resortiras bien après la formation.

→ Un groupe WhatsApp privé avec une communauté de profs de yoga et Laurane à tes côtés pendant les 3 mois. Un espace pour poser tes questions, partager tes avancées, ne pas apprendre seule dans ton coin. À l'issue de la formation, le groupe reste ouvert entre vous, Laurane le quittera, mais la communauté, elle, reste. 🤍

Voici le détails des modules en ligne qui t'attendent ⬇️

Les modules seront débloqués au fur et à mesure des 3 mois pour garder le groupe sur le même rythme.

MODULE 1 : Comprendre les techniques de mobilisation articulaire

  1. Comprendre l'arsenal complet des outils de mobilité. La plupart des profs de yoga connaissent une ou deux techniques d'assouplissement l'étirement passif, peut-être un peu de dynamique et font avec. Dans ce module, tu découvres l'arsenal complet : dix outils, chacun avec une logique, un effet, et un contexte d'utilisation précis.

Tu plonges ensuite dans les outils phares de la mobilité fonctionnelle :

  1. Étirement passif / actif

  2. Étirement dynamique

  3. PNF

  4. PAILS & RAILS

  5. Les Lift Off / Ups & Over

  6. Contraction concentrique

  7. Contraction Isométrique

  8. Contraction excentrique

  9. La résistance

et tu apprends à les formuler à la voix, à les doser, et à les intégrer dans un cours de yoga.

À la fin de ce module chaque posture devient une opportunité pédagogique et tu sais exactement quel outil utiliser, quand, et pourquoi.

MODULE 2 : Maitriser les contrôles articulaires (CARs)

Apprendre à cartographier, entretenir et contrôler chaque articulation du corps pour enseigner avec une précision que la majorité des profs de yoga n'ont jamais eu.

Les CARs - Controlled Articular Rotations - sont issus du système FRC (Functional Range Conditioning) du Dr Andreo Spina. Leur principe est simple et puissant : faire parcourir à chaque articulation l'intégralité de son amplitude de mouvement disponible, de façon active, consciente et contrôlée.

C'est un outil de cartographie articulaire qui permet au système nerveux d'explorer, d'évaluer et de maintenir les amplitudes disponibles. Utilisés régulièrement, les CARs préviennent la dégénérescence articulaire, maintiennent la santé des tissus, et révèlent les zones de restriction ou de compensation.

Dans ce module, tu parcours l'intégralité du corps articulation par articulation. À la fin, tu sauras les enseigner et surtout quand et comment les placer dans un cours de yoga.

MODULE 3 : Les postures de référence de la mobilité & leurs adaptations

Ta bibliothèque de référence.

Une posture blueprint est une posture de référence choisie pour sa capacité à travailler une articulation clé dans toute son amplitude, à révéler les compensations, et à servir de base à des dizaines de variations pédagogiques.

Dans ce module, tu construis ta bibliothèque complète de posture blueprint, organisées par zone anatomique, avec pour chacune ses progressions, régressions et adaptations détaillées.

Hanches & Chevilles

90/90 avec bande,

Bear Sit,

Deep Squat,

Cossack,

Hip Flexor Actif,

Straddle,

Side Laying Hip Mobility,

Pistol Prep,

Low Lunge,

Quadruped / Collapsed Quadruped,

SI Lifts & Shifts,

Lizard Lunge,

Pigeon Hinges.

Colonne & Épaules

Cat Cow Segmenté,

Cobra Oscillation,

Quadruped Thoracic Rotation,

Side Laying Thoracic Rotation,

Fente en Thoracic Rotation,

Overhead Mobilité,

Banded Overhead,

Push-Up Scapulaire,

Slide Chaturanga,

Bras Tête de Vache,

90/90 Épaule,

Chien Tête en Bas T Shape,

Prone Cobra avec Rétraction,

Chaturanga,

Sauterelle

MODULE 4 : Les séquences de référence de la mobilité et leurs adaptations

Une fois les postures blueprint maitrisées dans le module précédent, il est temps de passer aux séquences blueprint.

Ta boîte à outils de séquences de référence : des structures solides à partir desquelles tout se construit. C'est une bibliothèque de séquences de référence des structures directement utilisables, et infiniment adaptables selon ton intention, ton public et ta peak pose.

Chaque séquence est une base de départ. Tu apprends à les comprendre de l'intérieur : pourquoi elles sont construites comme ça, ce qu'elles préparent, ce qu'elles activent, et comment les modifier selon ce que tu veux faire ensuite.

Dans ce module, tu pourras pratiquer en même temps qu'annoter. Comme lorsque tu participes à un atelier. Pas besoin d'être derrière ton ordinateur assis, le corps en mouvement avec un carnet à côté, c'est bien mieux.

Au programme :

Étude des échauffements : des protocoles complets et progressifs, des exercices qui préparent vraiment les articulations à supporter les appuis et les charges.

Salutations A, B et C Fonctionnelles : les salutations classiques réinterprétées avec des outils de mobilité intégrés. Chaque version ajoute une couche de complexité articulaire, activation des chaînes musculaires, contrôle excentrique, force dans les amplitudes. Tu comprends ce que chaque variante prépare et quand la choisir.

Salutation à la Lune, à l'Eau et au Feu Fonctionnelles : des séquences thématiques avec chacune une intention physiologique précise. Mobilité thoracique, activation des chaînes postérieures, travail des rotateurs...

Cross Body Connection : des séquences qui travaille la coordination inter-hémisphérique et la stabilité du tronc.

Sit to Stand : la mécanique fondamentale du lever du sol. Un pattern moteur essentiel que la majorité des élèves n'ont jamais vraiment appris à exécuter correctement et qui change tout dans la qualité des transitions au sol.

Et encore bien d'autres séquences à découvrir être expérimenter...

  • Tip toe

  • Sit to stand

  • Locust work

  • Warrior time

  • Archer

  • Navigation

  • Stabilité

  • Continuité

  • Malasana work

  • Reverence

  • Thread under

  • Table touch

  • Side angle jump

  • Falling triangle

  • Pigeon Moove

  • Le lacet

Tu repars de ce module avec des dizaines de séquences dans ta boite à outils qui te donne l'opportunité de pouvoir en créer des centaines d'autres à partir de cette base : un booster de créativité pour ton enseignement !

MODULE 5 : Créer un cours de yoga complet avec de la mobilité fonctionnelle

C'est le module synthèse.

Tu apprends à construire un cours complet de A à Z autour d'une peak pose en suivant le Vinyasa Krama. Ces cours associeront vinyasa & travail de mobilité fonctionnelle pour une approche complète.

Dans cette formation, je me base sur une pratique de type Vinyasa, mais les exercices peuvent également être ajoutés à d'autres types de pratique comme le Hatha.

Les cours de ce module seront des cours complet à pratiquer. Ces séquences seront également détaillés pour t'aider à comprendre l'intention derrière.

Tu repars avec un cadre reproductible à l'infini et une vingtaines de séquences de bases organisées autour d'une peak pose pour inspirer ton enseignement.

20 postures peak, 20 séquences complètes chacune construite autour d'une logique articulaire précise.

Voici les séquences que tu pourras y retrouver.

Séquence pour le Pigeon, préparer la rotation externe de hanche et l'extension de la hanche opposée sans compression sacro-iliaque. Séquence pour le Straddle, mobiliser l'abduction active avant d'entrer dans l'amplitude passive. Séquence pour Skandasana, associer mobilité de cheville et stabilité de genou dans une transition fluide. Séquence pour le Warrior 3 / Demi-Lune, construire la force excentrique et la proprioception nécessaires aux équilibres sur une jambe. Séquence pour le Pistol, préparer simultanément la flexion de hanche active, la mobilité de cheville et le contrôle du genou. Séquence pour le L-Sit, activer les fléchisseurs de hanche en force et construire la compression abdominale nécessaire. Séquence pour la Flexion de Hanche, distinguer flexion de hanche et flexion lombaire, l'erreur la plus fréquente en yoga. Séquence pour l'Écart Latéral construire l'abduction active avant d'aller chercher l'amplitude passive. Séquence pour l'Écart Facial, préparer simultanément l'extension de hanche arrière et la flexion de hanche avant avec contrôle. Séquence pour l'Arc, préparer l'extension thoracique et la flexion d'épaule active avant d'entrer dans la posture. Séquence pour le Pont, construire la force des extenseurs de hanche et la mobilité thoracique nécessaires à une extension sûre. Séquence pour la Puppy Pose, préparer l'amplitude de flexion d'épaule et la mobilité thoracique supérieure. Séquence pour le Chameau, une des extensions les plus exigeantes du yoga, tu apprends à la préparer articulation par articulation pour éviter la compression lombaire. Séquence Rotation Thoracique, construire une rotation thoracique vraiment fonctionnelle, dissociée de la rotation lombaire. Séquence Circle Wheel, préparer le corps à une extension complète de la colonne en associant mobilité thoracique, force des épaules et ouverture des hanches. Séquence Préparatoire Drop Back, la transition technique, tu la décomposes en étapes précises et progressives. Séquence pour le Chaturanga, réapprendre la mécanique fondamentale de la descente avec contrôle scapulaire et excentrique. Séquence pour la Planche Latérale, construire la stabilité de l'épaule porteuse et l'activation des obliques nécessaires. Séquence pour le Bind, préparer la rotation interne et externe d'épaule avant d'aller chercher la liaison. Séquence Préparatoire Headstand, construire la force cervicale, scapulaire et abdominale nécessaire à une posture sur la tête vraiment sûre. Séquence Préparatoire Pincha, préparer la flexion d'épaule active, la stabilité scapulaire et le contrôle du bassin pour l'équilibre sur les avant-bras.

Tu repars de ce module avec un énorme boost d'inspiration pour créer tes séquences associant yoga traditionnel et mobilité fonctionnelle et surtout une boite à outils de référence de laquelle tu peux toujours partir ou te référer. Un gain de temps énorme pour éviter le syndrome de la page blanche.

📆 Le planning de la formation & les lives

MAI :

➡️ Les inscriptions sont possibles du 1er au 13 mai.

Du 1 au 3 mai, les portes sont ouvertes en vente privées pour les élèves ayant participé aux ateliers du prof de yoga moderne, les places étant limitées).

Le 3 mai, les inscriptions sont ouvertes à tous.

➡️ Le 13 mai, les inscriptions ferment pour tous et ils ne sera plus possible de rejoindre la formation.

JUIN :

➡️ Le lundi 8 juin, la formation commence. Le module 1 et 2 seront débloqués.

➡️ LIVE : jeudi 11 juin de 9h à 11h. Cours de vinyasa & mobilité fonctionnelle : 1h30 + 30 min Q&A

➡️ LIVE : jeudi 25 juin de 9h à 11h. Live ludique Yoga Chef 👩‍🍳.

JUILLET :

➡️ Le mercredi 1er juillet le module 3 sera débloqué.

➡️ Le mercredi 15 juillet le module 4 sera débloqué

➡️ LIVE : jeudi 2 juillet de 9h à 11h. Cours de vinyasa & mobilité fonctionnelle : 1h30 + 30 min Q&A

➡️ LIVE : jeudi 16 juillet de 9h à 11h. Live ludique Le Jeu des Blueprints 🔥.

AOUT :

➡️ Le lundi 3 aout le module 5 sera débloqué.

➡️ LIVE : jeudi 6 aout de 9h à 11h. Cours de vinyasa & mobilité fonctionnelle : 1h30 + 30 min Q&A

➡️ LIVE : jeudi 20 aout de 9h à 11h. Montre-moi comment enseignes 👀.

Tous les lives seront disponibles en replay dans les 2h suivants la fin du live.

Il n'y a pas d'obligation d'y participer en live. Le groupe whatssapp est à ta disposition pour poser des questions pendant la durée de la formation.

À la fin de la formation, tu reçois ton diplôme (si tu l'as terminé, il y aura un marge de progression visible).

📋 Conditions d'accès & règles du jeu

La Fabrique du Mouvement est conçue pour être complétée sur 3 mois, de juin à août 2026.

Cependant, tu peux valider la formation et la faire à ton rythme pendant 1 an — jusqu'au 8 juin 2027 — pour te laisser le temps de souffler si besoin, Life Happens et on ne peut pas toujours finir dans les temps c'est ok.

Après cette année de formation (le 8 juin 2027), tu gardes l'accès à la plateforme de formation, mais la formation ne sera plus diplomante (tu ne pourras plus recevoir ton diplôme).

Il faut que tu la termine sous 1 an maximum.

Pourquoi je demande cette validation sous 1 an ? Je vois trop de profs acheter des formations en ligne qu'elles n'ouvrent jamais. Je ne veux pas ça pour La Fabrique. Si tu nous rejoins, c'est que tu es vraiment motivée à terminer la formation et à la suivre dans l'année suivant ton inscription à la formation.

À la fin de la formation, tu recevras ton diplôme, 30h en yoga et mobilité fonctionnelle. Le diplôme sera envoyé une fois la formation 100% terminée.

La Fabrique du mouvement a été conçue pour les

professeurs de yoga qui :

  • En ont marre de proposer les mêmes séquences depuis des mois/années et qui sentent qu'il est temps de se renouveler

  • Veulent construire une vraie boîte à outils d'exercices qui associent force et souplesse, parce qu'ils ont compris que l'un sans l'autre ne suffit pas.

  • Veulent comprendre les techniques d'assouplissement et pouvoir les varier afin d'arrêter le fameux "maintiens la posture 20 secondes et respire - inspire & expire".

  • Veulent enseigner à un public varié, sportifs, sédentaires, personnes âgées, corps blessés

  • Ne rejettent pas le yoga traditionnel. Mais voient ses limites, cherchent à le compléter avec des outils plus modernes, plus adaptés à notre époque

  • En ont assez des formations en ligne où on regarde des vidéos d'1h toute seule dans son coin et veulent une vraie expérience pédagogique, vivante, interactive, avec un accompagnement humain derrière.

  • Tout le monde n’est pas prêt à enlever les œillères… Toi, tu veux te démarquer avec de vraies connaissances modernes : mobilité, assouplissement, renforcement, pour faire la différence sur le marché du yoga.

À la fin de La Fabrique du Mouvement, tu auras :

Un enseignement mis à jour, pour créer des cours à la fois cohérents, marquants et inoubliables pour tes élèves

Tu apprendras à intégrer la mobilité fonctionnelle dans tes séquences pour que tes élèves sentent leur corps progresser et voient surtout la pratique comme utile et adaptée à leur quotidien. Une vraie manière de fidéliser et de garder tes élèves intéressés et curieux de ton enseignement.

Une bibliothèque complète de postures de référence avec leurs progressions, régressions et adaptations, pour n'importe quel niveau, n'importe quel profil.

Une bibliothèque complète de postures blueprint (posture de référence qui donnent naissances à de nombreuses postures reproductibles). Une source infinie de créativité pour créer tes cours. Tu auras de quoi partir d'une intention, d'une posture phare et l'implémenter avec des dizaines de variations utilisant force, équilibre, proprioception. De plus, terminé l'improvisation face à un élève qui ne peut pas faire la posture. Tu as une réponse concrète, immédiate, et pédagogiquement solide pour chaque situation.

La maîtrise des outils de mobilité fonctionnelle — PAILs & RAILs, CARs, isométrie, excentrique — et surtout la capacité à les intégrer dans un cours de yoga sans perdre l'essence de ta pratique.

Ces outils, tu en as peut-être déjà entendu parler. Mais les connaître de nom et savoir les enseigner, c'est très différent.

Dans La Fabrique, tu apprends ce que chaque outil produit concrètement dans le corps, quel tissu, quelle articulation. Dans quel moment d'un cours les introduire : échauffement, pic de séquence, retour au calme. Comment les formuler à la voix pour que tes élèves comprennent.

Une compréhension précise des techniques d'assouplissement, et comment les utiliser/expliquer dans tes cours de yoga

La plupart des profs de yoga travaillent avec "on inspire et on expire on maintient la posture". Bon, on ne va pas se le cacher : il est temps de pousser un peu le truc 🤗.

Dans La Fabrique, tu apprends des manières de varier les étirements, et surtout, comment les expliquer à tes élèves.

Une bibliothèque de référence de séquences associant fluidité du vinyasa et précision de la mobilité fonctionnelle.

Dans La Fabrique, tu apprends à construire un cours en suivant le Vinyasa Krama en y intégrant des exercices de mobilité fonctionnelle. Grâce aux séquences détaillées, tu auras une base solide de laquelle partir pour créer à ton tour tes propres séquences en suivant la logique et la dynamique.

✨ Un énorme boost dans ton métier de professeur de yoga : une nouvelle vision, un enseignement redevenu créatif et une pédagogie qui redonne du sens à tes cours.

Le truc qu'on n'attendait pas forcément en s'inscrivant et qui change tout : retrouver l'envie. Une nouvelle vision de son enseignement, une créativité retrouvée, et des cours qui ont enfin du fond autant que de la forme.

Ils se sont déjà formés avec moi, ils te parlent de leur expérience 🤗

En résumé, la formation

LA FABRIQUE DU MOUVEMENT

est faite pour toi si tu souhaites :

Tu veux passer un gap dans ton enseignement, gagner en expertise et monter en compétences pédagogiques pour mieux accompagner tes élèves

Tu ressens le besoin de varier tes méthodes d'enseignement, de voir quelque chose de nouveau pour te donner un coup de créativité

Tu souhaites une formation qui associe le live et l'autonomie pour ne pas te retrouver seul.e derrière tes vidéos

Comment suivre La Fabrique du Mouvement ?

1. FORMULE CLASSIQUE

La Fabrique du mouvement

Format Classique

Tu accèdes à l'intégralité de La Fabrique du mouvement, les 5 modules, les 6 lives, le groupe WhatsApp, tous les replays.

C'est fait pour toi si tu es à l'aise pour avancer en autonomie et que tu sais te poser les bonnes questions. Tu ne ressens pas forcement le besoin d'avoir un retour précis sur ton travail et ta progression.

2. FORMULE VIP

La Fabrique du mouvement Format classique + 2 mentorings individuels avec Laurane (5 places)

pour celles qui veulent un regard personnalisé sur leur enseignement.

Tu accèdes à tout ce que contient la Formule Classique, plus deux séances de mentorat individuel de 1h30 en tête à tête avec Laurane (en ligne ou dans les Landes ou le Pays Basque si tu es dans le coin 🙏).

On travaille directement sur tes cours, tes mots, tes séquences, ta façon d'enseigner. Entre les deux séances, tu reçois des exercices ciblés et des questionnaires pour affiner ton style, ancrer ce que tu apprends et arriver à chaque session avec quelque chose de concret à travailler ensemble.

C'est fait pour toi si tu veux aller plus loin dans le perfectionnement de ton enseignement et que tu sais qu'un regard extérieur change tout.

‼️ Uniquement 5 places ! Je mettrais un message lorsque les 5 places seront parties, mais si tu vois ce message c'est qu'il y a toujours des disponibilités.

LE BONUS 🎉 :

3 mois d'abonnement à LA FAMILLE ONLINE YOGA

Profite d’un accès illimité pendant 3 mois à une plateforme riche en pratiques, ressources et partages autour du yoga. Une véritable bulle de soutien, d’inspiration et de connexion pour nourrir ta pratique personnelle et ton enseignement.

On récapitule ?

  • Accès complet à la formation pendant 1 an – 30 heures de formation en mobilité fonctionnelle reconnues en éducation continue par Yoga Alliance

  • 2 lives par mois à mes côtés pour t'aider à implémenter le tout dans ton enseignement

  • Un livret pédagogique pour t'accompagner en soutien des vidéos, clairs et structurés pour t’aider dans ta prise de notes et ton intégration

  • Un groupe de discussion privé pour échanger, partager et créer du lien avec d’autres professeurs

  • Un accompagnement personnalisé pendant 3 mois : tu peux me poser toutes tes questions

  • 3 mois d’accès à La Famille Online Yoga Studio, avec plus de 300 vidéos disponibles pour nourrir ta pratique

EN BONUS :

  • AVEC LA FORMULE VIP : 2 séances de mentorat individuel de 1h30 pour perfectionner tes mots, tes séquences et ton enseignement

2 options pour suivre la formation :

⚠️ FIN DES INSCRITPIONS LE 13 MAI

Les inscriptions ferment le 13 mai à 00h. Il ne sera plus possible de s'inscrire par la suite.

OPTION 1 : FORMULE CLASSIQUE

697€

ou 232,33€ x3

Paiement en 3 fois sans frais.

JE REJOINS LA FABRIQUE

OPTION 2 : FORMULE VIP

avec 2 mentoring individuel de 1h30 pour perfectionner ton enseignement

997€

ou 332,33€ x3

Paiement en 3 fois sans frais.

⚠️ Les places en formule VIP sont limitées à 10 élèves ! *

JE REJOINS LA FABRIQUE VIP

*Le SOLD OUT apparaitra automatiquement lorsque les 10 places seront prises

Foire aux questions 💬

À partir de quand commence la formation ?

La formation commence le 8 juin pour une durée de 3 mois. Tu auras accès à cette date à la plateforme de formation. Les accès te seront envoyés par mail.

La formation se clôturera officiellement le 7 septembre, la veille de mes 30 ans 😆.

Tu gardes cependant les accès pendant 1 an au total. Jusqu'à 8 juin 2027.

Je ne peux pas suivre le rythme des 3 mois, c'est grave ?

Non ce n'est pas grave, du moment que tu termines la formation dans l'année. Tu as 1 an pour la terminer, jusqu'au 8 juin 2027. Tu peux, si tu le souhaites, faire la formation à ton rythme sur l'année.

Je ne peux pas être présent.e pendant les lives, c'est grave ?

Pas de problème, les lives ne sont pas "obligatoires". Il faudra cependant que tu les regardes en replay pour valider la formation.

La formation est elle reconnue ?

Oui, elle est reconnue par Yoga Alliance, 30h YACEP yoga & mobilité fonctionnelle.

La formation est-elle éligible à un financement (CPF, OPCO, etc.) ?

Non, la formation se finance en autonomie avec fond personnel.

La gestion administrative liée à ce dispositif est extrêmement lourde et contraignante pour les formateurs indépendants. Je souhaite rester libre et maitre de mon organisation.

Je propose des paiements en plusieurs fois pour répartir l'investissement.

De plus si tu as besoin d'une aide supplémentaire, étudiant, chômage, période financière compliquée, contacte moi, je suis plutôt arrangeante et on trouve toujours une solution qui convient à tous 😘.

Puis-je payer en plusieurs fois sans frais ?

Oui, tu peux payer en 3 fois sans frais pour la formation. Tu auras un prélèvement de la somme tous les mois à la même date.

J'ai déjà suivi LEVEL UP, est-ce intéressant de faire La Fabrique ?

Tu as déjà suivi Level Up Ton Yoga ? Je te propose une réduction de 150€ sur La Fabrique avec le code que tu as reçu par mail. 🤍

Les deux formations se ressemblent sur certains points et c'est normal, elles partagent le même ADN autour de l'approche moderne. Cependant, La Fabrique est plus spécifique et beaucoup plus poussée en terme de mobilité fonctionnelle.

Level Up était une formation généraliste sur le yoga fonctionnel. On partait de l'anatomie et des blessures pour apprendre à adapter et modifier les postures de yoga. Une base solide, pensée pour comprendre le corps de ses élèves.

La Fabrique est une formation plus poussée et plus spécifique autour de la mobilité fonctionnelle. On part directement des postures de référence pour les intégrer à un cours de vinyasa complet. L'approche est plus précise, plus technique, plus ciblée avec des outils issus du FRC que Level Up n'abordait pas.

Tu retrouveras des éléments familiers mais tu iras plus loin. Si la mobilité fonctionnelle te passionne et que tu veux vraiment creuser le sujet, La Fabrique est la suite logique de ce que tu as commencé.

Je n'enseigne pas le yoga, puis-je suivre la formation ?

La formation a été créée pour les professeurs de yoga, les futurs enseignants, mais aussi pour les yogis curieux qui souhaitent apporter une approche moderne et fonctionnelle à leur pratique personnelle.

Si tu es sur le point de commencer un 200h, c’est même un énorme plus : tu partiras avec une vision solide, claire et nuancée du mouvement et de l’enseignement ! 🙃 Tu verras, ce qu’il manque souvent dans les 200h... c’est justement ce genre de formation.

Faut-il un niveau de pratique avancé pour participer à l'immersion ?

Il est recommandé d'avoir une pratique régulière depuis plus d'un an. Cette formation n'est pas adaptée pour un public débutant le yoga.

J'ai déjà fait une formation de mobilité et ce que ça va me servir de faire La Fabrique ?

C'est une excellente question ! Tout dépend de ce qu'elle t'a apporté. La plupart des formations de mobilité t'apprennent les exercices comment les faire sur ton propre corps, comment progresser dans les amplitudes.

Ce que La Fabrique fait différemment : elle t'apprend à les enseigner. C'est un angle complètement différent. Connaître un PAILs & RAILs dans son corps et savoir l'intégrer dans un cours de vinyasa de 60 minutes, le formuler à la voix, le doser selon le niveau du groupe, l'adapter à une hanche raide ou une épaule blessée ce sont deux compétences qui n'ont presque rien à voir.

Dans La Fabrique, tu apprends :

  • Comment intégrer les outils de mobilité dans la structure d'un cours de yoga existant sans tout casser

  • Comment construire des progressions pédagogiques claires autour des postures blueprint

  • Comment parler à tes élèves de mobilité fonctionnelle sans les perdre avec du jargon

  • Comment adapter chaque exercice à tous les profils en temps réel

Et ce n'est pas tout. La Fabrique, c'est aussi une bibliothèque complète de séquences prêtes à utiliser, directement intégrables dans tes cours, pour ne plus jamais repartir d'une page blanche. Des séquences par peak pose, par zone anatomique, par intention, une source d'inspiration inépuisable que tu vas piocher encore et encore bien après la formation.

Et surtout, et c'est ce qui la différencie vraiment de toutes les formations de mobilité que tu as pu faire : La Fabrique est fun. Les lives, les jeux pédagogiques, le Yoga Chef, la Séquence Vivante...

Si tu as déjà une base en mobilité, tu as même une longueur d'avance. Tu vas aller plus vite sur la compréhension des outils et te concentrer sur ce qui est vraiment au cœur de La Fabrique : la pédagogie, la transmission, et l'intégration concrète dans tes cours.

Si tu as la moindre question 🙋‍♂️ je suis à ta disposition sur Instagram ou par mail : laurane@lauranelandry.com

Ce site ne fait pas partie du site Meta ou de Meta Inc.

En outre, ce site n'est pas approuvé par Meta en aucune façon.Meta est une marque déposée de Meta, Inc.

Ce site ne fait pas partie du site Meta ou de Meta Inc. En outre, ce site n'est pas approuvé par Meta en aucune façon.Meta est une marque déposée de Meta, Inc.

Réalisé par Laurane Landry | Conditions générales d'utilisation | Politique de confidentialité